Mitos de la Menopausia, no estás loca.

Mitos de la Menopausia: No estás loca, estás viviendo un nuevo comienzo

 

Si eres una mujer colombiana, es probable que en algún momento de tu vida hayas escuchado a tu abuela, tu tía o incluso alguna amiga decir que los cambios de humor y el llanto repentino son cosas de “estar de genio” o “cosas de la edad”. Y, si estás viviendo la menopausia, puede que te hayas sentido invalidada o incomprendida por esos comentarios.

En Meno-Pause, sabemos que la menopausia es una etapa que, en nuestra cultura, a menudo viene cargada de mitos y estigmas. El primer paso para vivirla con plenitud es desmentir esas falsas creencias y entender que lo que sientes es real, es válido y, sobre todo, tiene solución.

Por eso, hoy queremos romper con los mitos más comunes y hablarte de la menopausia con la honestidad y la calidez que mereces.

 

Mito #1: "Estás loca o eres demasiado sensible"

 

Este es, quizás, el mito más doloroso y el que más nos ha afectado a todas. Nos han hecho creer que esas lágrimas por “cualquier cosa”, la falta de paciencia o los cambios de humor que nos “van a volver locas” son un problema de nuestra personalidad. Nos sentimos culpables o avergonzadas.

La verdad: Lo que estás viviendo es un síntoma real por las fluctuaciones hormonales. Durante la menopausia, los niveles de estrógeno y progesterona suben y bajan de manera impredecible, lo que afecta directamente los neurotransmisores de tu cerebro, como la serotonina, que regulan el estado de ánimo. No es tu culpa, no es que "estés loca", es tu cuerpo adaptándose a un nuevo ciclo.

Consejo Meno-Pause: Para esos momentos de montaña rusa emocional, te recomendamos tomarte un minuto. Practica la respiración profunda o date un pequeño paseo. Y no tengas miedo de buscar el apoyo de tu comunidad, porque saber que no estás sola hace toda la diferencia. Además, productos naturales como nuestro suplemento de Omega 3 pueden ayudar a calmar la ansiedad y a mejorar tu bienestar emocional, ya que su aporte en ácidos grasos esenciales contribuye a la salud cerebral.

 

Mito #2: “La menopausia es el fin de tu vitalidad y tu energía”

 

Muchas mujeres sienten que con la menopausia se apaga su energía y su vida sexual. Creen que es el inicio de la vejez y de una etapa de “inactividad”.

La verdad: La menopausia es, de hecho, una gran oportunidad para redescubrirte. Con la sabiduría que has acumulado, puedes priorizar tu bienestar, hacer lo que realmente te hace feliz y recuperar esa vitalidad que creías perdida. No es el fin, es un nuevo comienzo lleno de posibilidades. Los sofocos, la falta de sueño y los cambios de humor pueden hacerte sentir cansada, pero no son el final de tu vitalidad, son síntomas que se pueden manejar.

 

Mito #3: “No hay nada que se pueda hacer, es inevitable”

 

Esta creencia genera resignación y pasividad. Muchas mujeres piensan que deben aguantar los síntomas en silencio porque “es lo que les tocó”.

La verdad: ¡Esto no podría estar más lejos de la realidad! Hay muchas cosas que puedes hacer para gestionar tus síntomas y mejorar tu calidad de vida. Desde ajustes en tu alimentación y estilo de vida, hasta soluciones naturales y acompañamiento. El objetivo no es “aguantar”, sino encontrar las herramientas para vivir plenamente.

Consejo Meno-Pause: Sabemos que el camino puede parecer abrumador. Por eso, con nuestro producto, te regalamos el "Método Meno-Pause" y la guía "Alivio en 4 semanas". Es una rutina paso a paso para que recuperes el control de tu cuerpo y te sientas mejor en tan solo un mes. No estás sola y no tienes que vivir esto en silencio.

 

Mito #4: “Es un tema del que no se habla”

 

En nuestra cultura, hablar de la menopausia ha sido casi un tabú. Se considera un tema de mujeres “viejas” o de consulta privada.

La verdad: El silencio es lo que ha alimentado todos estos mitos. Cuando hablamos de nuestras experiencias, nos damos cuenta de que hay miles de mujeres pasando por lo mismo y que no hay nada de qué avergonzarse. Es hora de romper el silencio y crear una red de apoyo.

Consejo Meno-Pause: Te invitamos a unirte a nuestro "parche de amigas" en Instagram y Facebook. Allí, compartimos tips, recetas saludables de la tierrita y, lo más importante, construimos una comunidad donde te sentirás escuchada y comprendida. Porque la fuerza está en estar juntas.

En Meno-Pause, creemos en ti. Creemos que esta etapa es poderosa y que tienes todo lo que necesitas para vivirla al máximo. Te ofrecemos no solo un producto de calidad, sino un acompañamiento sincero y honesto para que te sientas segura, vital y más tú que nunca.

Con cariño,

Valeria de Meno-Pause.